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朝のウォーキングはダイエットにも効果的

朝のウォーキングはメリットがたくさんあります。フィジーク選手はよく歩いていますが、そういった方でなくても得られる効果はたくさんあります。ぜひウォーキングを習慣化しましょう。
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減量中のフィジーク選手こそワークマンの「ハイバウンス」を履く6つの理由

ワークマンのハイバウンスを買ってみました。減量のフィジーク選手なら買うべし。1900円と破格だしめちゃくちゃ履きやすい。トップクラスの良い買い物でした。
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パパが雨の日に室内で子供とする遊び15選

雨の日に子供と遊ぶとき苦労しませんか。いつも何やろうかなと考えています。お金をなるべくかけずに遊べる方法をたくさんあげてみました。
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男性用の顔パックをおじさんが使ってみた【効果や使うメリットは?】

女性が使うイメージの顔パックですが、男性が使うのもメリットあるんですよ。安いもので十分だと思います。使ってみた体験談です。
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親知らずは将来的に抜いたほうがいいの?

20歳ぐらいで親知らずを2本抜いたのですが、同じ歯医者なのに担当医師が違うと、手術の時間に違いがある!痛みも違いが…それについて書いています。
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そもそもなぜ健康に気を使う必要がある?

メディアでよく「健康」という言葉を耳にしますが、なぜ健康でなければならないのか。私はこういった理由で健康にならなくてはと、考えるようになりました。皆様の参考になりましたら嬉しいです。
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GI値とオートミールの効果

GI値とオートミールの効果について書きました。オートミールと聞くとボディビルダーが食べるような「エサ」のようなものと思われがちですが、調理方法によってはかなり美味しくなるんです。血糖値も上がりにくいしダイエットには良いことだらけですね。
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水をたくさん飲むようになってわかったこと

水を飲むメリットを、自分なりに書いてみました。お金をかけずに健康になるには、これが手っ取り早いと感じます。デメリットは、トイレが近くなるよ。
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