腸内環境

花粉症にヨーグルトは効果があると言われていますが、その理由はヨーグルトの善玉菌が腸内環境を整えてくれるから。即効性はありませんが、継続するメリットを書いてみました。参考になれば嬉しいです。

花粉症と肌荒れを治すためには、断食のような激しい物でなくても、減量するために食生活を改善するだけで、花粉症に効果はあります。その理由について説明していきます。